プレスタかがわ☆プレスタにこ☆プレスタワークス
kanon
■勉強会詳細
子育てや日々の暮らしの中で、ストレスや不安を感じていませんか？
そんな私たち大人の「こころの整え方」をテーマにした、やさしく実践できる心理学ベースの勉強会を開催します。
普段はプレスタグループのご利用者様向けに提供している内容ですが、今回ははじめて地域の皆さまにもご参加いただける「オープン勉強会」として実施します。
【今回のテーマ】
ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）
【こんなお悩み、ありませんか？】
・やりたいことがあるのに、考えすぎて動けない。
・子どもの不安定さに巻き込まれて感情的になる。
・周りに気を使いすぎて疲れてしまう。
・不安や心配でしんどくなる。
・過去のことが気になって前に進めない。
【 ACTとは】
欧米を中心に世界中で実践されている、科学的に効果が証明された心理トレーニングです。
これまで気になっていたけど機会がなかった方や、プレスタグループを初めて知ったという方にも、ぜひ気軽にご参加いただける内容です。
心理学が初めての方にもわかりやすくお伝えしますので、ご安心ください。
「心のストレッチ体操」を通して、ココロの柔軟性を育てましょう!!
【開催日程・会場】
どなたでも参加OK！（※プレスタグループご利用の方は無料／一般の方は500円）
6/4（水）10:30～12:00 ＠プレスタワークス（TEL：087-880-8671）
6/5（木）10:30～12:00 ＠プレスタにこ（TEL：087-880-0634）
6/6（金）10:30～12:00 ＠プレスタかがわ（TEL：087-813-0233）
＊3日間は同じ内容です。ご都合の良い日程、会場でご参加ください。
【講師プロフィール】
岡 雅洋（おか まさひろ）
プレスタかがわ 心理アドバイザー／公認心理師
心理支援・カウンセリングの現場経験が豊富で、実生活に活かせるメンタルケアをわかりやすくお伝えします。
【申込み方法】
6月1日（日）までに、下記フォームよりお申込みください。
https://forms.gle/AzNWkZdhtaTxxCyo
【注意事項】
・託児はありません（お子様連れをご希望の方はご相談ください）
・持ち物なし（手ぶらでOK）
・メンタルヘルスに関する内容ですので、メンタルクリニック等をご利用中の方は主治医にご相談のうえご参加ください。
・プレスタグループをご利用でない方は、参加費500円を当日受付にてお支払いいただきます。
シェア・お友達へのご紹介も大歓迎です！
この勉強会が、あなたとご家族の心を少し軽くするきっかけになりますように!!