こんにちは！プレスタにこの大西です！

先週の土曜日に特別講師のやべっち先生をお招きしてヨガを体験しました。子どもたちだけでなく、スタッフもワクワク♪

さあどんなことを体験したのでしょうか？様子を覗いてみましょう！

「みんなが好きな動物になってみよう♪」

ウサギやチーターなど子どもたちから出た動物になりきっています。動物の真似をするため、手足を使って進んだり、飛び跳ねたりしました〜

「ボールを頭の上で回して〜、腰の周りで回して〜」

ボールを自分の体を中心に回します。見えるところよりも背中側が難しそうですね〜

最後はイチローさんのように上に投げたボールを背中側でキャッチ！

「ペアになってストレッチ〜」

子ども同士、子どもとスタッフでペアになって様々なポーズを取りました。

身体が硬い人には難しそうですね（笑）ですが、みんな集中して取り組んでおり楽しそうに体を動かしていました！

お子さんの中には体の不器用さが課題の子もいます。体の動きをイメージすることが苦手で距離がつかめずぶつかったり、動きがぎこちなかったりなどなど・・・

ヨガの動きを通じて自分の体の動きをイメージする練習にもつながったかなと思います！

そして最後はクールダウンのポーズ。

目を閉じて休み、ティンシャという楽器のチリ――――ンという音を静かに聞きました。

心と体が整った良い時間になりました。

やべっち先生のキッズヨガにはただ身体を動かすだけではない秘密があります。←やべっち先生から秘密を聞いたので、こっそり教えますね。

遊びの中で普段は動かさない場所を動かしたり伸ばしたりすることはもちろん

背骨を動かすこと

足をしっかり使うこと

バランス感覚を養うこと

しっかり発散して落ち着く時間を作ること

その全てをその日の子ども達の様子を見ながらプログラミングされるそうです。

にこの子ども達とはもちろん初対面。

にも関わらずはじめから終わりまで、子ども達の心を掴み、楽しみながら体全体を使う、発散する、クールダウンするという素晴らしい時間を見せていただきました！

スタッフの研修も兼ねた本日の活動。

やべっち先生と子ども達のやりとりからたくさんヒントをいただきました！

いかがだったでしょうか？

最後までお読みいただきありがとうございました。

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