今回プレスタグループでは、3事業所合同のイベントを開催しました。
ワークス、かがわ、にこのこどもたちが集まってチャレンジしたスポーツは
トランポリン♪
各事業所ごとに、競技用トランポリン1台を用意
台ごとに別のコーチがついて、指導していただきました。
それぞれのブログを通して、各事業所のこどもたちの様子がわかると思います！



トランポリンは、全身の筋肉を使う有酸素運動で、健康に効果的です。
有酸素運動による脂肪燃焼効果や筋肉量の増加を促します。
跳び跳ねる動作は下半身の筋肉を鍛え、代謝をアップします。
体幹トレーニングとしても効果があり、姿勢改善にもつながります。
トランポリンはからだを動かすことだけでなく、無重力感によるストレス解消効果も期待できます。

今回は競技用のトランポリンを使ってのチャレンジ♪
準備運動をしっかりした後は
まず基本の飛び方、止まり方を教わりました。



初めてのチャレンジで、トランポリンに上がるのも
おそるおそるだったこどももいましたが
さすが中高生!!
トランポリンのコーチの指導の下
回を重ねているうちに、どんどん上達していきました。



高く飛び上がる
回転するetc
「ダンスをしていたので、バランス感覚はいいはず♪」
との高校生もいましたよ！
みんなこつをつかむのがはやいので、スタッフも驚きました。



ワークスの中高生の中には
すでにトランポリン競技大会に出場♪
大会で好成績をあげている学生もいます。
その飛び方は
さすがダイナミック!!



そしてスタッフが感心したのは。。
トランポリンには1回に1人しか上がれないのですが、
ワークスのこどもたちは
ちゃんと座って順番を待っていました。
スポーツを行うには、ルールやマナーを守ることも大切ですね！



「楽しかったぁ♪」
そんな声があちらこちらから聞こえてきます。
これからも、様々なスポーツにチャレンジしていきたいですね!!